Uống Gì Để Đẹp Da Chống Lão Hóa, Cải Thiện Sức Khỏe Làn Da

Lão hóa da khiến chị em kém tự tin do da chảy xệ, xỉn màu… Vậy để cải thiện sức khỏe làn da, bạn uống gì để đẹp da chống lão hóa? Cùng tìm hiểu các thông tin trên qua bài viết dưới đây nhé.

Da lão hóa như thế nào?

Lão hóa da là quá trình thay đổi cấu trúc và chức năng của tế bào da theo tuổi tác. Quá trình này diễn ra đồng thời với các quá trình lão hóa khác trong cơ thể, làm giảm độ đàn hồi và tăng sắc tố da. Da sẽ mất độ ẩm, khô, nổi mụn nhiều hơn và hình thành nếp nhăn ở khóe mắt, khóe miệng; Độ săn chắc giảm sút, dễ trở nên xỉn màu, thiếu sức sống. Và do đó bạn sẽ trông già hơn. Mỗi người có tốc độ lão hóa da khác nhau, do chế độ ăn uống, chăm sóc da bên ngoài và môi trường làm việc khác nhau.

Để duy trì vẻ ngoài trẻ trung và làm chậm quá trình lão hóa da, bạn phải kết hợp chế độ ăn uống hàng ngày, thay đổi lối sống và các biện pháp bảo vệ da từ bên ngoài.

Uống gì để da sáng mịn, chống lão hóa?

Uống nhiều nước lọc

Nước chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể, đóng vai trò quan trọng trong việc làm đẹp da, bảo vệ sức khỏe và ngăn ngừa lão hóa. Hoặc cố gắng đảm bảo cơ thể được cung cấp 2 lít nước mỗi ngày để có làn da tràn đầy sức sống và cơ thể khỏe mạnh. Uống đủ nước còn giúp cơ thể loại bỏ độc tố và duy trì cơ thể khỏe mạnh.

Nước cam giúp làm trắng và mịn da

Nước cam là thức uống giàu vitamin C và chất chống oxy hóa carotenoid giúp bảo vệ da khỏi tác động của các gốc tự do và hạn chế nếp nhăn. Đồng thời, vitamin C dồi dào trong nước cam có thể hỗ trợ sản xuất collagen để ngăn ngừa lão hóa da và duy trì độ đàn hồi cho da.

Nước ép cà chua

Nước ép cà chua cung cấp nhiều vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể, giúp làm mịn da và giảm số lượng gốc tự do trong cơ thể (nguyên nhân gây nám, tàn nhang). Chỉ cần 240ml nước ép cà chua có thể đáp ứng gần như đầy đủ nhu cầu vitamin C trong ngày.

Nước ép củ cải đường

Nước ép củ cải đường có chứa đặc tính kháng khuẩn giúp làn da khỏe mạnh và sạch sẽ, làm dịu và giảm viêm da, khắc phục tình trạng da xỉn màu. Ngoài ra, củ dền còn cung cấp vitamin C giúp da sáng mịn, mờ vết thâm, tăng sản sinh collagen và trẻ hóa làn da, giúp da săn chắc, hồng hào tự nhiên.

Nước ép quả lựu

Lựu là loại trái cây chứa nhiều vitamin và chất dinh dưỡng tốt cho cơ thể. Vitamin C và các axit amin có trong quả lựu giúp hỗ trợ quá trình tăng sinh collagen và Elastin, giúp cải thiện độ đàn hồi của da. Đặc biệt, nó còn giúp cải thiện đáng kể vết thâm, làm mờ vết thâm và trị sạm da cực kỳ hiệu quả.

Nước dừa

Nước dừa rất được ưa chuộng và không chỉ được chọn làm thức uống giải khát mà còn có thể hỗ trợ làm đẹp nhờ hàm lượng cytokinin.

Cytokinin là chất hỗ trợ tăng trưởng, phân chia tế bào và cân bằng độ pH cho da. Thời điểm tốt nhất để uống nước dừa là vào buổi sáng. Duy trì 1 ly nước dừa mỗi ngày để ngăn ngừa lão hóa, mờ sẹo và có được làn da mịn màng, trong trẻo.

Nước ép lô hội

Nước ép nha đam giúp cung cấp độ ẩm cho da rất tốt vì trong nha đam chứa tới 90% là nước, giúp da mịn màng, trong trẻo. Đặc biệt, nha đam còn giúp tăng cường sản sinh collagen giúp da tươi trẻ và săn chắc hơn.

Nước ép rau xanh

Ngoài việc hỗ trợ giảm cân, nước ép rau xanh còn là thức uống giàu khoáng chất và vitamin, cung cấp dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh và làn da tươi trẻ. Nhờ cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu, chất xơ và nhiều khoáng chất khác, nước ép rau xanh mang lại cho bạn làn da hồng hào và bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể khỏe mạnh.

Thực phẩm chức năng chống lão hóa

Thực phẩm chức năng chống lão hóa là thực phẩm được thiết kế đặc biệt nhằm cung cấp các dưỡng chất có lợi cho cơ thể, giúp làm chậm quá trình lão hóa và hỗ trợ duy trì sức khỏe, sắc đẹp. Những thực phẩm này thường chứa nhiều vitamin, khoáng chất, chất chống oxy hóa, axit béo omega-3 và các chất dinh dưỡng quan trọng khác, có khả năng bảo vệ cơ thể khỏi những tổn thương do các gốc tự do gây ra. gây ra quá trình lão hóa. Các loại thực phẩm chức năng thường được sử dụng như: y-Span, vitamin tổng hợp…

Một số lưu ý khi sử dụng thuốc làm đẹp da tự nhiên

Các thức uống làm đẹp da từ thiên nhiên hay các loại nước ép trái cây thơm ngon, bổ dưỡng. Tuy nhiên, bạn cần biết cách sử dụng để vừa có tác dụng làm đẹp vừa an toàn. Khi sử dụng nước ép trái cây, bạn nên chú ý những điều sau:

Không dùng nước ép trái cây vào sáng sớm khi bụng đói: nước ép trái cây thường có hàm lượng vitamin C cao, có thể gây buồn nôn, khó chịu, nếu tiếp xúc kéo dài có thể gây ra các bệnh về dạ dày như viêm, loét.

Không uống quá nhiều nước trái cây: vitamin và khoáng chất là những chất phải được đưa vào cơ thể từ bên ngoài. Tốt nhất là cơ thể nên nhận đủ chất này. Nếu sử dụng quá nhiều có thể gây hại cho cơ thể như thừa vitamin C, tăng kali máu…

Bạn không nên chế biến nước ép trái cây ở nhiệt độ cao vì vitamin và chất dinh dưỡng sẽ bị biến đổi và mất tác dụng.

Nu88 – Cung cấp sản phẩm hỗ trợ chăm sóc da chính hãng, uy tín

Nu88 là một trong những địa chỉ tin cậy hàng đầu mua các sản phẩm chăm sóc da chính hãng như Marine omega, y-Span,… tại Việt Nam. Nu88 có đầy đủ các tiêu chí đảm bảo chất lượng sản phẩm cho khách hàng, bao gồm:

• Là nhà phân phối chính thức của Nu Skin Việt Nam.
• Hơn 9 năm kinh nghiệm trong ngành thực phẩm bổ sung.
• Tất cả các sản phẩm đều có đầy đủ nhãn mác, hóa đơn, chứng từ.
• Có chính sách bảo hành và đổi trả rõ ràng.
• Có đội ngũ tư vấn chuyên nghiệp sẵn sàng giải đáp thắc mắc của khách hàng 24/7.

Thông tin liên hệ:

• CS1: 288 Cầu Diễn – Minh Khai – Bắc Từ Liêm – Hà Nội
• CS2: Số 2 – Royal Toe – Liêm Toe – Hà Nội
• Email: Nuskin88.com@gmail.com
• Đường dây nóng: 083.551.9999
• Website: https://www.nu88s.com/

Hy vọng những loại đồ uống mà chúng tôi chia sẻ ở trên đã giúp độc giả giải đáp được câu hỏi “Uống gì để đẹp da chống lão hóa?” một cách toàn diện nhất. Hãy lưu lại bài viết này ngay để tham khảo các công thức đồ uống khi cần thiết nhé. Chúc làn da của bạn luôn mịn màng và trẻ trung!